头皮有头皮屑可以通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗等方法缓解，可能是脂溢性皮炎、银屑病、头癣等疾病引起的，建议及时就医治疗。
1、调整饮食
避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃过甜的食物，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重病情。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，能够补充身体所需要的维生素，对病情有一定的帮助。
2、改善生活方式
平时要注意个人卫生，勤洗头，洗头的时候可以使用具有去屑作用的洗发水，能够改善头皮屑多的情况。
3、药物治疗
如果是脂溢性皮炎引起的，可以在医生的指导下合理使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物治疗。如果是银屑病引起的，可以遵医嘱使用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏等药物治疗。
除了上述方法以外，也可以通过中医理疗的方法进行缓解，能够加快病情的恢复。在日常生活中要注意合理饮食，避免大量吃辛辣刺激的食物，也要避免经常用手抓挠头皮，否则可能会导致皮肤破损，增加感染的风险。
北京协和医院
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