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吃西红柿减肥

发病时间:不清楚

病情描述:吃西红柿减肥

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医生回答

吃西红柿一般不能减肥,因为西红柿不具有减肥的功效。

西红柿是日常生活中比较常见的蔬菜,营养价值比较丰富,含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2,而且矿物质含量也比较高,每天适量的吃一些西红柿,可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且西红柿中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,肠胃蠕动加快以后,可以防止便秘以及大便干燥的情况出现,但是西红柿不具有减肥的功效,所以吃西红柿一般不能减肥。想要达到减肥的效果,患者需要多运动,运动的方法一般有跳绳、跑步、打乒乓球以及游泳等,每天坚持运动半小时到一个小时左右,可以促进脂肪代谢,对减肥瘦身起到辅助作用。

患者在减肥期间还需要适量的多喝一些温开水,补充身体所需的水分,对促进减肥有一定的帮助。

2016-10-07 15:32 举报

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