怀孕了特别害怕怎么办

怀孕了特别害怕，可以通过多休息、多沟通、转移注意力的方式进行改善，必要时也可以进行心理疏导。

1、多休息

由于在怀孕期间，体内的激素会发生明显的变化，此时会出现恶心、呕吐、嗜睡等症状，也会出现情绪不稳定的情况。建议孕妇多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免进行性生活，否则会加重早孕反应，不利于胎儿的生长发育。

2、多沟通

如果孕妇不仅出现特别害怕的情况，还伴有精神紧张、情绪不稳定等症状，此时可以多与家人朋友进行沟通，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善，在一定程度上可以缓解内心的压力，也可以改善不适的症状。

3、转移注意力

如果孕妇出现特别害怕的情况，还可以适当进行户外运动，比如散步、慢走等，也可以听舒缓的音乐进行放松，在一定程度上可以转移注意力，也可以缓解特别害怕的情况。

4、心理疏导

如果以上方式治疗的效果不佳，孕妇也可以到正规医院，在医生的指导下进行心理疏导，从而改善内心的压力，也可以缓解不适的症状。

在日常生活中，孕妇还要定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。也要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如排骨、牛奶等，也可以多吃营养物质全面的食物，比如鲫鱼汤、乌鸡汤等。

你好，服用紧急避孕药后出现阴道流血，有可能是药物副作用引起的撤退性出血，服用紧急避孕药有可能会引起月经紊乱，月经紊乱排卵期时间也会紊乱，你同房没有采取避孕措施不排除有怀孕可能，另外也可能是紧急避孕药的不良反应。

你好，这些症状并不能确定是否怀孕，可以考虑在同房一周以上抽血检查绒毛膜，就是检测怀孕的金标准

你好，你们在过性生活以后服用了紧急避孕药，这样意外怀孕的几率很小，如果你现在不放心，在过性生活10天以后，就可以通过检查血HCG，这样可以确定是否怀孕。