促排通常是指促进卵泡发育成熟并排出成熟卵泡的过程。促进卵泡发育成熟并排出成熟卵泡的过程中，可以适量补充维生素E。
维生素E是一种脂溶性的维生素，也是一种油性的物质。具有抗氧化、预防衰老、保护及改善皮肤的作用。还可以防止习惯性流产、先兆流产等妊娠相关疾病的发生。同时也可以缓解因为缺乏维生素E导致的皮肤衰老现象，例如皮肤干燥、皮肤瘙痒等。因此，促进卵泡发育成熟并排出成熟卵泡过程中可以适量补充维生素E。但是不建议过量补充维生素E，以免出现恶心、呕吐、腹泻、乏力等不适症状。
在日常生活中，建议养成健康的生活方式，保持充足的睡眠，避免熬夜，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、爬山、打羽毛球等，有助于提高身体的抵抗力，也有助于促进卵泡发育成熟并排出成熟卵泡。
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