手肘提不起东西，向外翻时疼痛，可采取物理治疗、药物治疗、注射治疗等措施进行治疗。
1.物理治疗
物理治疗包括冷敷和热敷。冷敷可使用冰袋或冷毛巾，每次15-20分钟，每日3-4次；热敷可使用热水袋或温毛巾，每次20-30分钟，每日2-3次。通过冷敷和热敷可以缓解手肘的疼痛和肿胀，并促进血液循环。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可用于缓解疼痛和减轻炎症。根据医嘱选择合适的剂量服用。这些药物能够减少局部的炎症反应，从而减轻手肘的疼痛和不适。
3.注射治疗
注射类固醇如醋酸龙、曲安奈德等可用于消炎止痛。在专业医生指导下进行局部注射。类固醇能够迅速减轻手肘周围的炎症反应，缓解疼痛症状。
在处理手肘问题时，应避免过度使用受影响的手臂，并注意保持适当的休息与活动平衡。同时，在进行任何治疗前，请务必咨询专业医疗人员的意见以确保安全有效。
1.物理治疗
物理治疗包括冷敷和热敷。冷敷可使用冰袋或冷毛巾，每次15-20分钟，每日3-4次；热敷可使用热水袋或温毛巾，每次20-30分钟，每日2-3次。通过冷敷和热敷可以缓解手肘的疼痛和肿胀，并促进血液循环。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可用于缓解疼痛和减轻炎症。根据医嘱选择合适的剂量服用。这些药物能够减少局部的炎症反应，从而减轻手肘的疼痛和不适。
3.注射治疗
注射类固醇如醋酸龙、曲安奈德等可用于消炎止痛。在专业医生指导下进行局部注射。类固醇能够迅速减轻手肘周围的炎症反应，缓解疼痛症状。
在处理手肘问题时，应避免过度使用受影响的手臂，并注意保持适当的休息与活动平衡。同时，在进行任何治疗前，请务必咨询专业医疗人员的意见以确保安全有效。
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