睾丸激素_39问医生

睾丸激素

李长林全科主治医师

三级甲等

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天然食补。多吃一些深海的鱼类，比如三文鱼中含有丰富的鱼脂，是制造睾丸激素的宝贵资源。大枣、枸杞有温补壮阳的功效。含锌食物有助于男性激素的生成，如牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等。还有含精氨酸的食物，如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等. 含钙食物，如虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等都有助于延缓衰老和避免性功能衰退。

2017-02-02 浏览100次

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