糖尿病人怎样控制自己的进食量_39问医生

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陈婧副主任医师三甲

哈尔滨市第一医院内分泌科

糖尿病人可以通过饮食、运动、药物、血糖监测、药物治疗等方式控制自己的进食量。

1、饮食

糖尿病人的饮食应该是低糖、低脂、低盐、低热量，这样有利于控制血糖和体重。主食可以吃燕麦、荞麦、玉米等，可以吃新鲜的蔬菜，如芹菜、西红柿、黄瓜等，也可以吃水果，如柚子、猕猴桃、火龙果等。不要吃含糖量高的食物，如糖果、巧克力等。

2、运动

适当的运动可以提高身体的免疫力，还可以加快身体的新陈代谢，有助于控制血糖。建议患者可以适当进行慢跑、游泳、散步等运动。

3、药物

糖尿病人可以在医生的指导下使用二甲双胍片、格列齐特片、阿卡波糖片等药物进行治疗，有利于控制血糖。

4、血糖监测

糖尿病人可以通过血糖监测的方式，监测血糖的变化，如果出现了血糖升高的情况，可以及时发现并治疗，以免病情持续发展。

5、药物治疗

如果患者通过饮食、运动的方式血糖控制不佳，可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、胰岛素注射液等药物进行治疗，有利于控制血糖。

建议患者及时到医院就诊，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。

2022-09-16 13:33 举报

赵曙光副主任医师三甲

太和县人民医院急诊医学科

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。多可出现多饮、多尿、多食和消瘦、疲乏无力等症状。可出现视网膜病变，下肢溃疡，蛋白尿，心悸，高血压及冠心病等症状。主要通过饮食控制，运动，降低体重并联合降糖药物降血糖。控制总热量。少量多餐。高纤维饮食。饮食清淡。 2019-07-02 10:52举报

荣慧敏主治医师三甲

全科

糖尿病人可以通过饮食疗法、定时定量进餐、碳水化合物计算、食物交换份法、血糖监测等方法来控制自己的进食量。如果症状控制不佳或出现新的症状，应立即就医。
1.饮食疗法
糖尿病患者应遵循低脂、高纤维、低碳水化合物饮食，每日摄入热量分配为蛋白质占总热量的15%~20%，脂肪占30%左右，其余为碳水化合物。合理的饮食结构有助于稳定血糖水平，减少胰岛β细胞负担，延缓病情进展。
2.定时定量进餐
建议糖尿病患者按照三餐制，每餐间隔时间保持相对固定，且正餐不可随意增减数量。定时定量进餐可以帮助调节体内胰岛素分泌，维持正常血糖浓度，从而预防并改善相关并发症。
3.碳水化合物计算
通过计算每日所需的碳水化合物总量，并将其分配到每一餐中，来指导患者的饮食选择。碳水化合物是影响血糖升高的主要营养成分，精确控制可有效管理血糖水平。
4.食物交换份法
将食物分为不同的类别，并规定每类食物所提供的能量和营养物质比例，帮助患者合理搭配膳食。食物交换份法考虑了不同种类食物对血糖的影响差异，有利于优化饮食结构，适合糖尿病患者使用。
5.血糖监测
通过定期检测空腹及餐后血糖值，了解自身代谢状况，调整饮食及药物治疗方案。实时掌握血糖变化有助于及时发现高/低血糖风险，采取相应措施预防并发症发生。
除上述措施外，还应避免食用高糖食品，如糖果、糕点等，以免进一步加重血糖波动。同时，建议患者适当增加体力活动，如散步、轻度运动，以促进血糖的利用和消耗，也有助于控制血糖水平。 2024-01-03 16:28举报