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住校生失眠怎么办

发病时间:不清楚

病情描述:住校生失眠怎么办

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医生回答

通常情况下,住校生失眠可通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解。

1、一般治疗

如果患者在住校期间,出现失眠的情况,建议患者可以通过适当运动、倾诉、旅游等方式缓解心理压力,也可以适当调整心情,有助于改善失眠症状。同时,建议患者在睡前也可以适当饮用热牛奶,有助于提高睡眠质量。

2、药物治疗

如果患者失眠的症状比较严重,通过上述治疗方式效果不佳,可以在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗,有助于改善失眠症状。同时,在服用药物期间,还可以遵医嘱配合使用酒石酸唑吡坦片、右佐匹克隆片等药物进行联合治疗。

除此之外,建议患者在日常生活中,可以在睡前适当进食,有助于促进入睡。同时,还需保持良好的生活习惯,避免熬夜,以免因睡眠不足引起失眠症状。如果患者出现其他不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

2023-07-22 08:02 举报

,而对于这种情况,首先考虑患者存在一个焦虑的问题,首先看一下自己最近是不是学习压力过大了,首先考虑还是这个问题的 2017-03-07 16:11举报

追问: 没多大压力,该不该去就医,己连续大半个月整夜未眠?

回答: 这种情况考虑你是需要到医院进行检查的,检查一下失眠的原因

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