你所说的情况看常见于自己性格内向,与人沟通较少,建议吃谷维素治疗。多与人交流,多参与集体活动,不要胡思乱想。
你好,根据您的描述下,您这种情况有可能是由于,强迫症的一种引起的上述情况,这种情况我建议您,做一个心理上的评估,的分析,这种情况不必要想得太多,一般的对自己不要失去信心,许多事情该放下就放下,不用去想这么多的。
这个主要是心理因素引起的。主要平时放松心情,转移注意力,适当多室外运动,如不能很好的控制,最好看看心理科。