-

首页> 内科 > 内分泌科 > 糖尿病 > 糖尿病

糖尿病人怎样对抗疲劳

发病时间：不清楚

病情描述：糖尿病人怎样对抗疲劳

其他人还在看

胰岛素抵抗会导致流产吗为什么疲劳的时候会遗精为何肾虚会特别疲劳打胰岛素多久可以散步为什么遗精后感到疲劳肝癌患者为什么打胰岛素

医生回答

蔡文胜主治医师三甲

全科

糖尿病人可以考虑通过饮食调整、规律运动、充足休息、压力管理和药物治疗等方法来对抗疲劳。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
糖尿病患者可以通过减少高糖食物摄入量来控制血糖水平，增加膳食纤维、蛋白质比例。高糖食物会导致血糖波动大，进而引起能量供应不足导致疲劳；而膳食纤维可以帮助延缓血糖上升，稳定血糖；蛋白质则能提供持续的能量释放，有助于缓解疲劳。
2.规律运动
规律运动能够提高身体代谢率，促进血液循环，改善胰岛素敏感性，从而降低血糖水平。高血糖状态会引起神经病变，导致肌肉收缩力下降，易感到疲乏；规律运动可预防这种并发症的发生和发展。
3.充足休息
充足的睡眠时间有利于恢复机体功能，提升精力充沛度。长期存在睡眠障碍可能导致内分泌紊乱及新陈代谢异常，进一步加剧血糖波动，诱发或加重乏力症状。
4.压力管理
通过放松技巧如深呼吸、冥想或轻柔伸展来减轻日常压力。慢性应激反应会促使体内皮质醇分泌增多，此激素具有拮抗胰岛素作用，增高血糖浓度并间接影响食欲调节中枢活动，使人容易感到饥饿且难以抗拒高热量食品诱惑。
5.药物治疗
遵医嘱使用口服降糖药如二甲双胍、格列齐特等非促泌剂类药物以控制血糖水平。不恰当的饮食结构或生活方式可能会导致血糖过高，长时间高血糖状态会对神经系统产生毒性作用，使交感神经兴奋性增强，出现心悸、出汗等症状，严重时甚至会出现昏迷。
建议定期监测血糖水平，以便及时发现低血糖风险。必要时可在医生指导下调整用药方案，例如减少磺酰脲类药物剂量或者改用胰岛素泵治疗。 2024-02-03 19:45 举报

冯平主治医师三甲

全科

一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素,积极预防并发症.要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重.过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围.不要暴食,避免各种诱发因素,及早发现,及早治疗. 必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水. 2017-03-21 19:05举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

糖尿病高血糖神经病

相关经验查看更多>>

糖尿病心脏病人吃什么好

葡萄糖尿病能吃吗

糖尿病对身体的危害有哪些

妊娠糖尿病能吃软梨吗

高血糖可以吃面食吗

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

参芪降糖颗粒

益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。

瑞格列奈片

用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

相关医院查看更多>>

平凉不孕不育医院屏东耳鼻喉科医院九江精神心理科医院廊坊肾病医院驻马店肝病科医院中山骨科医院平顶山眼科医院垫江肿瘤科医院九龙风湿病医院铜陵白癜风医院

健康问答查看更多>>

南宁治hpv专科医院那家最好

南宁市hpv医院那家最好

去南宁那家医院看hpv看的最好

南宁那里的医院看hpv最好

南宁那家医院治疗hpv最好一点

南宁那家医院治疗hpv最好些

南宁那家医院治疗hpv最好点

南宁那家医院看hpv最好呢

南宁那家医院看hpv看的最好

南宁那家医院看hpv的最好

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net