小月子里肩膀疼怎么办

小月子一般是指在怀孕早期通过人工终止妊娠，或者自然流产后的一个月，若在小月子里出现肩膀疼痛，患者可以通过日常调理、物理疗法、药物治疗等方式改善症状。

1、日常调理

若患者在小月子期间出现肩膀疼痛，建议患者养成清淡饮食、平衡膳食等习惯，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，以免加重人体内部炎症反应，不利于疾病康复。同时，患者可以适当补充鸡蛋、牛奶、胡萝卜等营养含量较丰富的食物，有助于补充人体所需营养，促进身体恢复。

2、物理疗法

如果患者出现肩膀疼痛症状，可以通过热敷患处等方式，促进局部血液循环，改善疼痛症状。同时，患者也可以通过针灸、推拿等物理疗法，改善肩膀疼痛的情况。

3、药物治疗

如果患者疼痛症状过于严重，通过上述治疗方法效果不佳，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛缓释片等药物，缓解疼痛症状。

除此之外，患者也可以通过中医治疗、手术治疗等方式改善症状。建议患者在小月子期间注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。