39问医生

广州失眠症定点医院？

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1、失眠，可以是一种疾病，也可以是疾病的表现，通常在失眠的背后，隐藏着焦虑或者抑郁的情绪。建议注意放松，在工作之余给自己留下休闲的时间，避免过度劳累。每天抽出一半时间来做有氧运动，比如快走慢跑等，这样可以给你紧张的神经一个放松的机会，注意按时作息，养成良好的生物钟节律，祝你健康快乐。
2、建议患者最好还是到广州专业医院就诊，明确病因后再在临床医生的指导下进行治疗，对症治疗。