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睡觉没睡着,会不自觉剧烈抖动

19岁 发病时间:最近24小时

病情描述:从昨晚开始。睡觉是失眠了吧。一直紧闭着眼睛,还有知觉的。突然就抖动起来了。(动作挺大的)抖了好几次。半夜我就起来玩会手机后就睡着了,就没抖了。但是刚才睡午觉快起来的时候又抖了一下是什么情况?跟压力大有关系吗?跟喝咖啡有关系吗?

补充:抖的时候是全身抖动一下  

医生回答

王志远

主治医师  外科

你好,根据你提供的情况考虑问题不大。平时养成良好的生活习惯。不要有太大的心理生活,工作压力。不喝浓茶,咖啡,不熬夜,适当进行体育锻炼。经过一段时间的调理情况会好转。 2018-07-10 15:47

全民健康管理中心 合作

医师   

您好,您的情况考虑为精神紧张,心理压力大所造成的失眠,平常多听一些舒缓的音乐,饭后散散步,适当增加一下运动,睡前喝杯热牛奶,放松心情,保持睡眠环境的安静、避开光线刺激,避免睡觉前喝茶、饮酒等。可在医生指导下选择安神补脑液,滋生气血,安神补脑,增进睡眠,消除疲劳,是治疗神经衰弱、失眠健忘、神疲乏力、头昏目眩、腰膝酸软的理想中成药。F 2018-07-11 13:43

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乌灵胶囊

补肾健脑,养心安神。适用于神经衰弱心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力腰膝酸软、脉细或沉无力等。

氯美扎酮片

用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠酒精中毒、肌肉疼痛痉挛风湿性关节炎等。

四子填精胶囊

补肾温阳,强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘。

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