缺铁性贫血吃什么食物怎么补怎么补能快些_39问医生

医生回答

郑永江副主任医师三甲

中山大学附属第三医院血液内科

缺铁性贫血吃含铁的食物、含维生素C的食物、含蛋白质的食物等补得比较快。

1、含铁的食物

缺铁性贫血通常是由于铁摄入不足或铁吸收障碍等原因所引起，常见的症状为乏力、头晕等。在日常生活中可以适量吃些猪肝、菠菜等含铁的食物，可以有效改善贫血症状。

2、含维生素C的食物

还可以适量吃些含有维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，可以促进铁的吸收，从而辅助改善贫血症状。

3、含蛋白质的食物

还可以适量吃些含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以有效补充身体所需要的营养，从而辅助改善贫血症状。

除此之外，还可以吃些红枣、阿胶等食物，也可以起到辅助改善贫血的作用。

2023-07-25 03:17 举报

复方阿胶浆医师

东阿阿胶股份有限公司全科

缺铁性贫血的补充，主要的是需要食用一些含铁丰富的食物，或者中医认为具有补气养血的食物比较合适。在这些食物的选择中，常用的比如桂圆、大枣、黑糯米、山药之类的，这些食物可以适当的做一些粥类食物调理比较合适，容易接受，也容易吸收。其次，如果胃肠功能好的情况下，也可以选择肉类的食物调理，比如牛肉、羊肉、鸡肉之类的食物，做粥食用。 2019-07-06 21:51举报

周旋主任医师三甲

枣庄矿业集团中心医院血液内科

您好，缺铁性贫血患者首选口服补铁药物进行治疗，常用的口服补铁药物有琥珀酸亚铁片或者多糖铁复合物胶囊等，可以任选一种连续服用四到六个月的时间。服药期间注意不要喝牛奶和浓茶，这些会影响铁的吸收。要定期到医院复查血常规观察治疗效果，目前食物是纠正不了您的贫血的。 2018-12-01 00:26举报

高鑫医师三甲

枣庄市妇幼保健院妇产科

你好，如果有缺铁性贫血的话可以多吃点动物的肝脏有补血的作用可以多吃点菠菜一类的可以补铁 2018-08-15 18:34举报

牛笑冰主治医师

曲周县侯村中心卫生院内科

你好，根据你提供的信息，缺铁性贫血，一般来说考虑有失血原因或者是。铁的吸收障碍，或者是，因为偏食导致的。建议和指导，这种情况需要，适当的用补铁的药物，比如硫酸亚铁，枸橼酸铁。配合维生素C可以促进铁的吸收，有利于恢复，如果肠道吸收有障碍，可以考虑注射补铁的药物改善。 2018-08-15 18:31举报