每天睡眠不足但精神很好有问题吗_39问医生

医生回答

闫振文副主任医师三甲

中山大学孙逸仙纪念医院神经内科

每天睡眠不足但精神很好，一般没有问题，可能是生理性原因引起，也可能是神经衰弱、抑郁症等原因引起，需要及时就医，明确病因，对症治疗。

1、生理性原因

可能是患者长期过度劳累，没有得到充分休息，从而出现睡眠不足，但精神很好的现象。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，日常要注意休息，保证充足的睡眠。

2、神经衰弱

由于患者长期处于紧张、压力大的状态下，导致神经功能出现衰弱，会出现乏力、疲劳、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式缓解症状。

3、抑郁症

抑郁症是指抑郁障碍的一种典型情况，可能与性格、生物学、心理社会等多种因素有关，会导致患者出现情绪低落、睡眠障碍、思维迟缓等症状。建议患者可以在医生的指导下使用米氮平片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗的方式进行治疗。

除此之外，还可能是焦虑症、双相情感障碍等原因引起的，建议患者及时去医院就医，明确病因后进行对症治疗。

2023-07-24 06:40 举报

优质回答

杨雪飞主治医师三甲

安阳市中医院内科

你好，根据你的描述，考虑是脑神经衰弱，植物神经功能紊乱导致的，可以口服舒眠胶囊，益脑胶囊，谷维素片，晚上不从事紧张兴奋等活动，不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，不看刺激性电视剧。养成定时就寝的喜欢，十点半之前入睡，可以喝热牛奶，听轻音乐，用温开水泡脚，保持床铺平整，光线柔和，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。 2018-08-15 20:00举报

姚斌二级心理咨询师三甲

抚州市第一人民医院心理科

你好，根据你提供的问题考虑，你目前睡眠不好，每天都没有精神，说明你目前已经出现脾胃不和，伴随有脾虚的状态。因为脾虚而引起的失眠症状，伴随有身体乏力，建议你可以口服人参归脾丸或者是，香砂养胃丸来调理身体，同时多吃一些水果和蔬菜口服安神汤，可以缓解失眠症状。 2018-08-18 14:44举报