1你好，围绝经期综合症这个是女性的必经阶段，平常可以多吃点富含丰富蛋白质和维生素的食物。比如红枣、酸枣仁、何首乌、山药、桂圆。还可以吃一些补肾、补气、补血的食物。2 保持生活规律化，其次坚持力所能及的锻炼，少食动物脂肪食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食，远离烟酒。为预防骨质疏松，一定应坚持体育锻炼，增加平常的日晒时间。
39问医生
围绝经期吃什么食物好？
荆永珍
妇产科
副主任医师
牡丹江市第二人民医院
三级甲等
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66
2018-08-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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