你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 2018-09-19 09:42举报
病情描述：想快速瘦身应该怎样运动
宋建立 医师
邢台威县章台镇卫生院 皮肤性病科
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孙玉欢 医师
曹妃甸社区医院 皮肤病科
