三十岁宫颈下垂怎么办

三十岁宫颈下垂可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，多考虑是分娩损伤造成的，也可能与衰老、腹腔压力增大等原因有关，建议积极配合医生治疗。

1、分娩损伤

如果女性在生产时选择顺产，可能会对宫颈部位造成一定的损伤，从而出现宫颈部位松弛的情况。建议患者注意多卧床休息，避免过度劳累，也可以及时到正规医院，通过提肛运动的方式进行改善。

2、衰老

随着个人年龄的增长，体内激素水平会发生变化，如果患者不注意自身保养，可能会导致宫颈部位出现松弛的情况。此时可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够有效促进体内雌激素的分泌，从而改善宫颈松弛的症状。

3、腹腔压力增大

如果患者长期处于腹腔压力过大的环境下，可能会导致宫颈部位的肌肉出现松弛，甚至还会伴随腹部下坠感。此时可以适当调整个人生活习惯，保持愉悦的心情，也可以及时到医院通过电刺激疗法的方式进行改善。

除此之外，也不排除是不良的性生活、先天发育异常等原因造成的，如果患者病情比较严重，建议患者及时到正规医院的妇科进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免加重病情。

这种情况一般来讲，于自己的月经有没有关系也就是说在每次月经的时候有没有出现疼痛的情况？有没有完善一下彩超的检查？如果其他的检查都已经完善了，而且妇科的检查包括彩超的检查都没有什么多大的问题的，多数都是一个，腹部疼痛的特点，这种情况最好还是多注意休息，可以考虑给予局部热敷的同时给予暖宫宝等对症治疗

根据你描述的情况，如果检查都正常的话，考虑是痉挛引起的。建议疼痛的时候腹部可给予热敷，平时饮食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意腹部保暖。