如果经常性出现便秘的人,在平常的时候应该多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果,治便秘可以吃酸奶,西瓜,麦片,洋葱,莴笋,红薯,火龙果,香蕉,玉米等食物多吃易消化通便食物,对治便秘效果不错,要多喝水,多运动,加快体内毒素排出。吃香蕉,苹果,西红柿,绿色蔬菜,韭菜,这些都可以缓解便秘的。
2018-09-21 16:56举报
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病情描述:吃什么蔬菜水果能够缓解便秘?