早泄一般指早泄。轻度早泄平时吃什么好的说法不准确，建议患者可以适量吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含锌的食物等。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体提供所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、富含维生素的食物
如苹果、黄瓜、西红柿等，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。
3、富含锌的食物
如牡蛎、扇贝、海参等，可以促进体内新陈代谢，一定程度上可以提高身体免疫力。
除此之外，也可以吃富含钙元素的食物，如牛肉、排骨等。但食物没有治疗功效，若出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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