首页> 外科 > 泌尿外科 > 尿道括约肌松弛
病情描述：尿道括约肌松弛怎么办？
医生回答
陆斌 副主任医师 三甲
马鞍山市人民医院 骨科
呼吸放松:采取仰卧姿势，尽可能放松全身，双手交叠在小腹上，深呼吸，吸气时腹部会鼓起，呼气时腹部会下陷。每天重复10 - 20次，2 - 3次。夹住腿，抬起肛门:仰卧，交叉双腿，用力夹住臀部和大腿，用力慢慢抬起肛门约5秒钟，然后恢复肛门，逐渐延长抬起肛门的时间。每天重复10 - 20次，2 - 3次。深呼吸和腹部提升相结合。 2018-12-07 15:33 举报
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