大姨妈指的是月经，女生来月经需要做好腹部保暖、调整饮食、注意休息等，避免症状加重。
1、做好腹部保暖
月经期间女性的身体比较虚弱，此时要做好腹部的保暖工作，避免出现受凉的情况，以免导致腹部疼痛的症状加重。
2、调整饮食
在月经期间还要及时调整饮食结构，避免吃生冷寒凉的食物，例如冰激凌、冷饮等，否则会导致腹部疼痛的症状加重，可以多吃一些温热的食物，例如红糖水、小米粥等。
3、注意休息
在月经期间还要注意休息，避免长时间熬夜，要保持充足的睡眠时间，否则会导致身体免疫力低下，影响正常的月经周期，甚至会出现月经量减少的情况。
除此之外，女生还要避免进行性生活，以免导致宫腔部位受到细菌的感染，引发炎症。如果在月经期间出现了痛经的症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物治疗。
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