代谢功能不好怎么办？_39问医生

代谢功能不好怎么办？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

咨询

你好，根据你的描述，你一直身上的新陈代谢就比较不好，而有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错选择，多喝水，多吃新鲜蔬果，如果肌体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少。

2018-12-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

代谢功能不好怎么办？