补血的食物有哪些大全？

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医生回答

刘祥礼主任医师三甲

日照市中医医院内科

女生可以多吃一些红枣和桂圆，这类食物富含多种矿质，有良好的补气补血的功效。还可以有效地健脾养心，做到补血安神。也建议多吃一些胡萝卜，这种蔬菜含有大量的铁质和胡萝卜素，促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，改善贫血的症状。 2018-12-23 23:20 举报

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