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小孩经常便秘吃什么好?

发病时间：不清楚

病情描述：小孩经常便秘吃什么好?

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医生回答

优质回答

任守臣副主任医师三甲

首都医科大学附属北京天坛医院儿科

小孩经常便秘可吃一些富含膳食纤维的食物、含有益生菌的食物、粗纤维的食物等进行改善，便秘严重时，也可以在医生指导下使用药物进行治疗。

1、富含膳食纤维的食物

膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，增加肠道内的水分，从而使粪便软化，改善便秘的症状，小孩经常便秘，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等。

2、含有益生菌的食物

益生菌能够调节肠道内的菌群，改善肠道的微生态环境，使大便排出体外，从而改善便秘的症状，小孩便秘时，也可以多吃一些含有益生菌的食物，比如酸奶、奶酪、枯草杆菌二联活菌颗粒等。

3、粗纤维的食物

小孩经常便秘，也可以多吃一些粗纤维的食物，比如玉米、荞麦、燕麦等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。

除了上述食物以外，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以改善便秘的症状。如果便秘症状比较严重，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗。如果小孩经常便秘，建议及时去医院就诊，完善检查，明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。

2022-09-02 16:39 举报

赵曙光副主任医师三甲

太和县人民医院急诊医学科

小孩子如果经常挑食，或者经常吃一些辣的东西，都会导致便秘的情况发生，所以想要避免孩子出现便秘的情况，在平时一定要注意多给孩子吃一些蔬菜，和水果，因为这些东西都能防止便秘的情况发生，尽量不要给孩子选择药物治疗的，药物治疗对于孩子的身体有非常大的影响。 2019-01-01 22:00举报

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