快生了好害怕怎么办？

快生了好害怕是正常现象，可以通过听音乐，看书等方法进行调节，克服心理上对分娩的恐惧。
1、播放音乐能起到放松情绪的作用，而且一定程度上可以分散孕妇的注意力，分散她对分娩的过度关注，所以放一点舒缓、沉静的音乐，来应对分娩恐惧。有效缓解孕妇情绪，帮助孕妇顺利度过孕期。如果孕妈平时有自己特别喜欢的音乐类型，也可以直接听效果会更好。2、孕妇可以看一下关于分娩时该怎么做的书籍，做一下心理建设，不要人为制造紧张气氛，也就不会胡思乱想害怕了。
分娩前的一些恐惧心理的，也是正常可以理解的，不过需要孕妇学会去克服的，因为是必须要经历的。孕妇的心理状态可以影响到胎儿的健康，因此需要良好的环境，尤其是保持欢悦的心情、乐观的情绪、文化的熏陶，以利胎儿的生长、发育。生活内容丰富，文化氛围浓厚，胎儿在母腹中就会受到良好的陶冶。

这种情况大多数产妇都会面临，尤其是第一次当妈妈的产妇，由于都是第一次生孩子，对于分娩中出现的疼痛会感觉到特别的恐惧，而且也会害怕在生产的过程中出现意外，其实这种情况要多进行产检，只要在检查中胎儿和孕妇的情况都是良好的，怎么在生产中会很顺利的，家人也要多陪伴。