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病情描述：吃苹果酸奶可以减肥吗？
医生回答
孙广政 副主任医师 三甲
广州市第一人民医院 皮肤科
你好，每天适当的吃一些苹果和酸奶，对身体是有一定好处的，但是达不到减肥的目的，想要减肥就必须严格的控制进食，并且要积极的进行体育锻炼，在饮食上不要吃油腻的食物，也不要吃巧克力奶油等高热量的食物，尽量的多吃一些青菜水果，每天有意识地进行体育锻炼，可以选择仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等等，减肥需要长期坚持。 2019-01-13 12:41 举报
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