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病情描述：晚上吃苹果香蕉胖吗？
医生回答
陆斌 副主任医师 三甲
马鞍山市人民医院 骨科
你好，根据你的描述，建议临睡前最好不要吃任何东西，包括水果。临睡前，你的胃已经接近空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，更加会发胖。因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。 2019-01-16 15:22 举报
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