39问医生

夜宵吃撑会不会胖？

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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如果只是偶尔一次的吃夜宵吃撑，以后是不会变胖的。如果长期以往的都吃夜宵，那么会使肥胖的几率增加。由于在吃完夜宵以后是需要睡觉，所以会导致大量的营养和能量在体内储存最终转化为脂肪。同时长期吃夜宵对人，对肠胃也有一定的损害，建议要养成良好的生活习惯。
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2023-01-13 浏览100次
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