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吃完饭多久才能锻炼?

发病时间:不清楚

病情描述:吃完饭多久才能锻炼?

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医生回答

正常的情况下在吃完饭半个小时左右就可以到户外去进行锻炼了,但是一定要注意不要做剧烈的运动可以散散步。过早的做剧烈运动那么有可能会导致出现胃下垂的现象,适当的运动不仅可以减肥,而且对咱家免疫力也是有很好的效果。如果你想要减肥的话,那么用的是需要长时间坚持的,如果半途而废的话是很容易出现反弹的现象。 2019-01-18 16:58 举报

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