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病情描述：人一天可以吃多少糖果？
医生回答
陆小河 副主任医师 三甲
马鞍山市人民医院 心胸外科
每天45克糖是最高限度。对于体力活动较轻的成年女性，建议每日总能量摄入量（卡路里）为1800千卡，总能量摄入量的10%为180千卡，相当于45克糖。如果你想把这些糖的量再限制到一半，那就是22.5克。听起来45克糖的量很大，但不幸的是，一旦它变成食物，就会显得太少。例如，如果你喝500毫升的可乐，你可以很容易地喝52.5克糖。 2019-01-19 15:38 举报
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