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缓解产后抑郁的方法?

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病情描述:缓解产后抑郁的方法?

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你好根据你的描述,建议你冷静观察自己。回想自己一天中郁闷的时间是多久,什么时候开始郁闷。如果一整天就郁闷,而且时间持续了几天,就一定要告诉自己的老公,寻求解决方法。坦诚告诉亲近的人。每天吃点巧克力或糖果。吃点甜食,会使心情变好。多备点零食,情绪低落时,就吃点。 2022-09-22 13:47 举报

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