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病情描述:减脂一天吃多少米饭?
医生回答
孙广政 副主任医师 三甲
广州市第一人民医院 皮肤科
你好女士,原则上来说只要摄入的热量能通过日常消耗掉就不会导致肥胖的。减肥期间建议少吃米饭,小麦等细粮,可以用全麦面包,燕麦片代替主食,脂肪含量低,更能实现减肥的目的。饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和低糖的水果。在配合每天半小时以上的运动。 2019-01-24 00:56 举报
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