39问医生

焦虑症发作时能自控吗?

林勇强 心理精神科 主任医师
广东省人民医院 三级甲等
咨询
焦虑症发作通常无法进行自控 。
焦虑症通常表现为持续处于情绪紧张和恐慌状态,患者很难控制自己的紧张情绪,出现过度焦虑以及紧张等症状,该疾病主要是由患者对事物的负面认知解读而引起。自主神经系统紊乱以及不舒服时,会不受控制的出现坐立不安、失眠、心悸、多汗,甚至是胡思乱想等现象,使患者无法控制自己。可以根据患者的病情程度进行自我调整、心理干预或药物治疗等方式缓解症状。
建议患者及时进行对症治疗,适当运动,自我调节,控制呼吸,自我情感宣泄,保持心理平衡。
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2022-07-21 浏览100
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