大哭可以缓解焦虑症吗？

大哭可以缓解焦虑症患者的焦虑情绪。
焦虑障碍是一种以焦虑综合征为主要临床表现的精神障碍，焦虑综合征以精神症状和躯体症状为特征，焦虑症是属于心因性疾病，患者心理压力大，大哭以后压力释放了，心情就会平静下来，就会缓解焦虑情绪，焦虑症患者有必要及时缓解坏情绪，建议采用理性情绪疗法来缓解不合理情绪，为了让患者保持良好的精神状态，建议患者外出放松，让患者找到一种健康、正确的方法来缓解压力。
建议患者平时注意控制自己的情绪，情绪暴躁时可以通过深呼吸来缓解情绪。

对于这种情况大哭是可以缓解患者的焦虑情绪的，但是最根本的治疗还是建议患者把精力放在该做的事情上。焦虑情绪几乎每个人都出现过，这是属于正常的焦虑，目前经常出现在我们视野里的焦虑是一种疾病，两者有本质区别，不能混为一谈，适度多饮水，避免含糖量很高的食，如果汁干果等可以有效缓解焦虑症。