孩子积食、咳嗽、还有口臭，多半是源于脾胃虚弱。
当宝宝出现以下几种症状，说明脾胃出现了问题。
1、脸色发黄，有眼袋
2、消瘦，头发稀疏
3、舌苔暗黄，有口气
4、易上火，脾气大
5、睡眠质量差，睡觉易出汗
那么如何让自己的脾胃变得更加强壮呢？
1、不碰寒凉食物
伤脾胃的因素有很多，而寒凉食物是主要危害之一，长期脾胃虚寒，不仅会导致腹泻、腹痛，还会影响食物的吸收。妈妈们在早上10点前或晚上7点后都不应再给宝宝吃包括水果在内的任何寒凉食物。
2、生活作息正常
由于很多家长工作忙碌，生活作息不规律，导致宝宝也跟着晚睡。细心观察会发现，宝宝长时间睡觉晚，身体会明显变虚弱甚至生病。
3、避免暴饮暴食
在饮食方面，要培养宝宝不挑食的习惯，家长在食谱安排上需要将蔬菜、水果、膳食纤维、肉类综合搭配，保证营养均衡。不要让宝宝吃太多，暴饮暴食只会伤了宝宝的胃，三餐均匀，少吃零食，合理喂养才是科学的育儿方式。
4、在安全范围内摄入营养品
许多家长担心宝宝身体弱，便拼命地买营养品。但发现宝宝吃下去后，身体并没有想象中强壮。脾胃强、吸收能力好是宝宝健康的根本。倘若宝宝脾胃弱、不吸收，即使吃再多营养品也无济于事，甚至会加重脾胃负担，导致恶性循环。
相比于“五谷杂粮”盛行的年代，现代社会生活水平提高了，宝宝们的体质却越来越差。由于宝宝的脾胃尚未发育完善，身体本来就非常虚弱，再加上一些不健康的生活饮食方式，很容易造成脾胃虚弱，进而引发一系列慢性疾病，例如过敏性鼻炎、哮喘等。
所以，当家长发现宝宝有脾胃虚弱的症状，应尽早调理，以免对宝宝的生长发育造成不良影响。如果想从根本上治疗的话，推荐服用一些积食类药品，例如小儿消积止咳口服液，适用于宝宝积食等消化系统问题，对于小儿咳嗽也有很好的功效。
2019-09-06 11:49举报
