怀孕饿了不知道吃什么，通常可以适当摄入富含碳水化合物的食物、富含蛋白质的食物等，必要时可以遵医嘱服用葡萄糖。
1、富含碳水化合物的食物
如面包、馒头、燕麦、红薯等，这些食物中所含的碳水化合物较多，还含有丰富的膳食纤维，可以补充孕妇体内所需的能量，有助于缓解孕期饥饿引起的乏力、头晕等症状。
2、富含蛋白质的食物
如牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，其中富含丰富的蛋白质，有助于补充孕妇身体所需的蛋白质，还有利于胎儿的生长发育，同时不会对孕妇的胃肠道造成刺激。
3、葡萄糖
如果孕妇出现低血糖的情况，可以在医生的指导下服用葡萄糖，可以改善孕妇低血糖的情况，同时还可以补充胎儿所需的营养，有利于胎儿的生长发育。但要注意适量，以免服用过多导致身体出现不适症状。
除此之外，还可以适当摄入富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、橙子、猕猴桃等，也可以补充孕妇所需的营养。如果孕妇出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 19:13 举报
