脂肪会变成肌肉吗？_39问医生

脂肪会变成肌肉吗？

曾宪付泌尿外科主任医师

随州市中医医院三级甲等

咨询

首先要明确一点就是不是脂肪转变成肌肉，而是通过运动的方式减掉脂肪，而通过增加力量的方式促进肌肉的生长。而跑步是减掉脂肪一个最好的运动方式。同时需要配合饮食。高蛋白的一些食物。减少胆固醇的摄入。如果有一个专业的健身咨询指导你的运动方式可能会更好。

2019-03-17 浏览100次

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脂肪会变成肌肉吗？