中医指的实热一般是指由于体内有热邪，而出现的一系列症状。
实热一般是指热邪亢盛，或者由于体内津液亏虚，而产生的一系列症状。实热的患者一般会出现面红目赤、口舌生疮、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、小便短赤、大便干结等症状。实热的患者可以在医生的指导下使用黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等中成药进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意调整饮食，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。另外，还可以适当地进行体育锻炼，比如慢跑、打太极、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。
首都医科大学附属北京儿童医院
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