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补肾补血补气的食物有哪些?

发病时间:不清楚

病情描述:最近不知道怎么回事,经常出现头晕的现象。而且气色非常不好。同事说我有些肾亏,气血不足。我想了解一下日常生活中补肾补血补气的食物有哪些?

医生回答

您好:很高兴为您解答,日常生活中补气补血的食品是比较多的,比如黑米粥,红枣粥,就含有丰富的氨基酸和多种维生素,另外韭菜猪肝汤,蜜枣红茶汤,黄豆雪梨猪脚汤当归,阿胶红豆等等有很多食材都具有补气补血的功效,而你说的症状,建议你到医院进行颈部和头颅ct检查,排除颈椎病和脑血管异常导致的头晕症状,才能进行食补。 2019-03-23 15:38

一般如果出现肾亏或者是气血不足这样的现象,建议可以通过饮食方面来调理自己的身体,比如通常可以吃以下的食物来帮助补血补气。比如红枣、红糖、红米等。平时要适当进行身体的锻炼,保证规律的饮食和作息。如果经常劳累,熬夜加班,过度操劳,那么气血会越来越虚弱,更不利于正常生活。平时要劳逸结合,每天早睡早起,这样对气血的补充才有帮助。 2019-03-22 23:10

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适用药品

消痛贴膏

活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

定坤丹

滋补气血,调经舒郁。用于月经不调,经行腹痛,崩漏下血,赤白带下,贫血衰弱,血晕血脱,产后诸虚,骨蒸潮热

颈复康颗粒

活血通络,散风止痛。用于风湿瘀阻所致的颈椎病,症见头晕,颈项僵硬,肩背酸痛,手臂麻木。

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