您好，便秘会导致胃肠道内食物及气体没有出路聚集于腹部，因此容易便秘。
建议：1.合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠萝、山竹、草莓、玉米、红薯、芹菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、海带等含有丰富的膳食纤维的食物，忌辛辣油腻刺激性食物，忌烟酒。2.规律生活作息时间，不熬夜，早睡早起，多锻炼身体，促进胃肠道蠕动，养成定时排便的习惯。3.口服四磨汤口服液，这是一类中成药，副作用少，主要由木香、枳壳、乌药以及槟榔组成，具有顺气降逆以及消积止痛的作用，可用于治疗小儿积食导致的腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食、纳差、便秘、泄泻等，老年人气滞或者积食导致的腹胀、腹痛、脘腹胀满，以及腹部手术后胃肠道功能的恢复。
2019-07-01 09:29举报
