产妇便秘可以吃香蕉、苹果、猕猴桃等水果,可以帮助通便。
1、香蕉
香蕉的淀粉含量较高,食用后可以在一定程度上达到通便的效果,也可以促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。但是在吃香蕉时一定要注意摄入量,不要吃太多,以免加重胃肠道负担。
2、苹果
苹果中含有大量的膳食纤维,吃了以后可以促进胃肠道蠕动,从而改善产妇便秘的情况。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶等营养成分,适当吃了以后可以补充身体所需要的营养,也可以促进胃肠道蠕动,有利于改善产妇便秘的情况。
除了以上几种水果以外,也可以吃梨、火龙果等水果。如果便秘的情况比较严重,通过吃水果的方式并不能改善,还可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物进行治疗,同时还可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如芹菜、菠菜、香蕉等。
2022-09-09 01:39 举报