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小孩晚上睡觉少怎么办?

发病时间:不清楚

病情描述:小孩晚上睡觉少怎么办?

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医生回答

观察孩子是不是害怕夜晚,睡眠方式如何,抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等是不可取的,睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤,学习压力大等都会影响入睡,食用高兴性食品或饮料饮茶也会影响入睡,造成睡眠障碍 2019-04-13 01:58 举报

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