你好，根据你的病情分析，现代社会的人都会面临各种各样的做，甚至学习的压力，常常会出现失眠，焦虑等其他症状，当出现失眠的症状的时候，患者可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，以及用温水泡脚，或者在平时进行一些适当的体育锻炼如果发生严重失眠的情况下可以服用药物辅助睡眠 2019-04-19 23:41举报
病情描述：失眠睡不着觉怎么调理？
窦晨辉 副主任医师 三甲
郑州人民医院 中医科
刘毅君 副主任医师 三甲
湖南省脑科医院 成人精神科
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