小孩失眠可以通过调整作息、放松心情、药物治疗等方法来解决。
1、调整作息
小孩如果在平时经常熬夜,可能会导致失眠。建议家长让小孩养成良好的作息习惯,按时睡觉,按时起床,不要熬夜。
2、放松心情
如果小孩在睡前观看刺激性影片或者玩手机,可能会导致神经兴奋,引起失眠。建议在睡前不要让小孩看刺激性的电影或者玩手机,可以听舒缓的音乐来放松心情。
3、药物治疗
如果小孩长期失眠,也可以在医生的指导下使用枣仁安神液、安神补脑液等药物来治疗。
除此之外,家长也可以通过按摩、针灸等方法来缓解。如果失眠的症状没有缓解,建议及时就医治疗。