蹲下大便腹肌抽筋怎么办？

蹲下大便腹肌抽筋怎么办通常需要根据患者的情况判断 。
1、腹肌抽筋通常是由腹部寒冷或腹部过度劳累引起，可以保持腹部温暖并局部加热，同时配合休息和腹部肌肉制动，可以缓解腹肌抽筋的症状。2、腹肌抽筋是腹肌痉挛性表现，腹部肌肉拉伸可以用于缓解症状。方法是让患者躺在地上，双手支撑地面，抬起上身。患者挺胸感受腹部伸展，每次需要一分钟。通过拉伸腹肌，腹肌可以恢复到顺应性，腹肌的僵硬、紧张和抽筋等可以缓解。
腹肌抽筋患者平时需要注意适当锻炼，还应该注意补钙。平时可以多吃钙片或多吃富含钙的食物。

可以进行轻轻360°按摩腹部，然后再吃点钙片、维生素D，1月后，看看有没有缓解；没有缓解的话，建议及时到医院检查治疗，这首先要考虑的就是缺钙、缺维生素D导致的肌肉抽搐；再有就是神经血管性的病变引起的，导致了神经支配的肌肉障碍，引起抽搐；血管的病变引起了机体供血的障碍，导致运动障碍，引起肌肉抽搐。