高度近视能练力量吗？_39问医生

高度近视能练力量吗？

陶远眼科副主任医师

济南市第二人民医院三级

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没冲突啊。戴上眼镜运动就是了。尽量不做对抗性的运动。每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。

2019-04-29 浏览100次

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