通常情况下，老人便秘可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等办法进行缓解。
1、饮食调理
饮食过于精细，不吃含纤维素的食物，可能会导致肠道蠕动变慢。可以通过多吃含纤维素的食物，比如芹菜、菠菜、玉米等，能够促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解便秘。平时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充营养，也可以一定程度上促进胃肠蠕动，缓解便秘。
2、药物治疗
如果便秘比较严重，通过饮食调理并没有得到改善，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用，可以有效缓解便秘。
3、物理治疗
也可以积极配合医生通过推拿、按摩等方式进行改善，能够促进胃肠蠕动，有利于大便的排出。
除此之外，也可通过多运动、多喝水等方式进行缓解，能够促进胃肠蠕动，有利于大便的排出。日常生活中要养成良好的排便习惯，避免在排便时看手机、看书等，以免排便时间过长，导致肛门部位受到损伤。
2022-09-09 04:47 举报
优质回答
