小孩子感冒咳嗽吃什么菜好？_39问医生

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任守臣副主任医师三甲

首都医科大学附属北京天坛医院儿科

感冒一般是指上呼吸道感染，小孩子上呼吸道感染可以适当吃苹果、西红柿、白萝卜等蔬菜，对病情的恢复有一定的辅助作用。

1、苹果

苹果中富含丰富的维生素C、膳食纤维、苹果酸、果胶、维生素E等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进肠道蠕动，能够帮助食物消化，还可以补充身体所需要的水分，有利于改善上呼吸道感染导致的咽喉不适、咳嗽等症状。

2、西红柿

西红柿中富含丰富的维生素、番茄红素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力，有利于病情的恢复。

3、白萝卜

白萝卜中含有丰富的维生素、碳水化合物、粗纤维等成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进肠道蠕动，帮助食物消化，可以辅助改善上呼吸道感染导致的食欲不振、消化不良等症状。

除此之外，还可以适当吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，对身体有一定的好处。如果病情比较严重，建议家长及时带小孩子到正规医院就诊，以免延误病情。

2022-09-02 11:18 举报

好医生药业医师

四川好医生攀西药业有限责任公司儿科

孩子感冒咳嗽的时候，要给孩子多吃一些蔬菜和水果，可以帮助排出毒素的。可以选择黄瓜、西红柿、橙子、橘子等维生素比较丰富的食物。做成汁或者是菜给孩子吃。要注意少给孩子吃肉食，做菜的时候要少放油和盐，也就是饮食尽量清淡一些会比较好。如果咳嗽比较严重，建议给孩子吃蒸锅的雪梨，雪梨的止咳效果是非常不错的，或者吃枇杷也可以，同样也能止咳。
。 2019-11-21 11:01举报

王志新主任医师三甲

中日友好医院儿科

宝宝感冒咳嗽，可以吃一些清淡易消化的食物比较好，这样有利于病情的恢复。主要因为感冒咳嗽身体处于一种虚弱的状态，需要一些清淡的食物来补充营养，辛辣生冷的食物会加重病情。建议多让宝宝喝点水，能够缓解感冒的症状，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥之类的软性食物，容易消化，多让宝宝得到充分休息。 2019-05-04 10:02举报