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病情描述:怎样可以有效增高?感觉自己总长不高
医生回答
李振大 主治医师
河南省淮滨医院 普外科
这种情况考虑女孩子19岁骨骺线已经闭合,一般不能明显增高,可以饮食清淡加强营养适当补钙,可以考虑加强营跳跃伸展摸高悬吊等运动锻炼促进增高 2019-05-04 14:00 举报
追问: 不是说女的到22岁才闭合?
回答: 一般18岁骨骺线基本闭合,不可能到22岁,可以加强运动锻炼观察看看
追问: 可是我堂姐生了个女儿还长了3厘米
回答: 一般情况不会,建议可以医院骨外科拍片看看骨骺线是否闭合
采纳回答
张国林 助理医师
威县妇幼保健院 外科_骨科
您好,增高最主要的因素,一方面是加强营养,营养要全面,另一方面要加强运动,加强体育锻炼,利于生长请去医院做仔细的检查,以及营养锻炼咨询 2019-05-04 13:02举报
追问: 请问可以吃些什么?
回答: 饮食的总原则应该是,低脂,低糖,高蛋白,多种维生素的食物。加强运动
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